シェイプスが選ばれる理由|太ももを細くする方法は口コミ人気が高いヨガやシェイプスとパーソナルトレーニングが効果的

「無理のない」ダイエットができる

今流行りのダイエットは糖質制限や、ダイエット食品を使ったものばかりです。逆にこのようなやり方は大きなストレスになるでしょう。シェイプスのやり方は、とにかく健康的に痩せられるのでリバウンドが少ないです。

シェイプスが選ばれる理由

フィットネスジム

シンプルな内容で減量を目指す

辛い食事制限も、断食も必要ありません。バランスの摂れた食事と量、食べるタイミングをトレーナーから学び、目標体重に到達するサポートを行ないます。

全員女性だから通いやすい

トレーニングジムと言えば、男性や女性のトレーナーがいるのが普通ですが、中には男性が苦手という人もいます。シェイプスは、トレーナーをすべて女性に揃えているので、周囲を気にすることなくリラックスした状態で挑むことができます。

パウダールームも完備

シェイプスの口コミ評価が高い理由に、女性に最適な設備が整っていることが挙げられます。トレーニング後の汗をシャワールームで流せる他、髪を整えるためのパウダールームがあるので、出かける前も気軽にトレーニングができます。

シェイプス自慢のコース

全体的に落とすならダイエットコース

体脂肪を落としつつ、全身をすっきりさせたい場合に選ばれるコースは、基礎代謝を上げるトレーニングを中心に目標体重を追います。30代から40代にかけて体型が崩れてしまった人や体質改善に活用できますよ。

難しい部分痩せができるコース

標準体重でも、二の腕や脚が太いと不格好な体型になります。そのままの体重で気になる部位を重点的に鍛えるメニューは痩せているけど引き締まった良い体を作りたい人におすすめされています。

ドレスを着こなしたい人へ

結婚式のドレスを美しく着こなしたい、背中や二の腕の贅肉をなくしたいなどの要望に応えるコースは、じっくりラインを整える長期コースを始め、短い期間で結果を出す短期間コースの二つを用意しています。

メンテナンスに力を入れるコース

修了した後も、体型の維持は欠かさず行ないたいもの。しかしサポート役がいないことでリバウンドしたという人も結構います。そうならないためにシェイプスでは、無理のない日数で引き続きトレーニングができます。