プログラムはこうして作られる|太ももを細くする方法は口コミ人気が高いヨガやシェイプスとパーソナルトレーニングが効果的

予算を立てよう

福岡のパーソナルトレーニングが提供するプログラムは、一般的なジムと違い本格的なので価格もそれなりにかかってきます。そのため、予算と相談しながら検討する必要があります。

問い合わせが多い質問

料金が知りたいです

ジムによって違いますが、トライアルコースを数週間続けると料金はおよそ2万円ほどです。食事指導や定期的なカウンセリングが入ると、10万円から20万円はかかるかもしれません。

カウンセリングにお金はかかりますか?

ほとんどのジムはかからないと思います。また、定期的に行なう体重測定も同様に0円で受けることが可能です。近年は痩せると評判の水素水を無料で提供するところも増えています。

プログラムはこうして作られる

女の人

カウンセリングで情報収集

筋肉の付き方や骨格、体質、食生活は各個人で違うため、その人に合ったプログラムを作るためにいろいろと質問することがあります。

測定を行う

福岡のパーソナルトレーニングでは、体のことを深く知るために遺伝子レベルの検査を実施しています。さらに、体全体のデータを細かく分析し、どこをどのように絞るべきなのかを専門家と共に探っていきます。

結果を元にいよいよプログラムを作る

導き出されたデータを元に各アドバイザーが集結し、お客さんだけのプログラムを作成していきます。この時に参加する人達は管理栄養士やトレーナー、エステティシャンなどです。

いよいよトレーニング開始!

プログラムが固まったところで実際にトレーニングを開始します。初めのうちは慣れることを重点に置くのでキツさは感じられませんが、慣れてくるとどんどんハードになっていきます。これも痩せやすい体質を作るための重要な部分なので耐えましょう。